腿上的肉一跳一跳怎么回事

　　一般情况下，腿上的肉一跳一跳的可能是过度劳累、缺钙、肌肉痉挛这些原因引起的，可以通过生活调理、药物治疗这些方式进行改善。具体分析如下：

　　1.过度劳累：如果长期从事重力活动，或者劳累过度，可能也会引起腿部的肉跳动，建议平时要注意休息，不要长时间过度劳累。

　　2.缺钙：由于平时钙摄入量少，长期营养不良，饮食结构单一，会出现缺钙的现象，从而出现腿上的肉老是跳动。建议平时可以在医生指导下服用碳酸钙片、泛酸钙片等药物，帮助补钙。平时也要多吃含钙的食物，如鱼、虾。

　　3.肌肉痉挛：是一种肌肉自发的强直性收缩，发生在小腿和脚趾的肌肉痉挛最常见，发作时疼痛难忍，可持续几秒到数十秒钟之久。可以采用局部按摩、拉伸等物理方式，缓解肌肉的痉挛。